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Le sommeil en islam:

dormir en islamLe cerveau d'une personne adulte bien portante reste éveillé, conscient de soi et actif pendant une moyenne de 16 heures pendant la journée, tandis que pendant 8 autres heures, il tombe dans un état de repos, usuellement appelé sommeil.le sommeil en islam expliqué
Vous dormez en moyenne pendant un tiers de notre vie. Il est donc normal que vous vous intéressiez à ce qui se passe dans votre esprit pendant ce temps. Vous posez la question pourquoi je rêve et d'où viennent mes rêves etc.
Il faut bien savoir que la mission première du sommeil n'est pas seulement de fournir à notre corps le repos et le temps de recharger nos batteries. Il nous permet de rêver dans la phase appelée "sommeil paradoxal", au cours de laquelle notre esprit est très actif, tandis que votre corps se relâche complètement.

Votre sommeil se compose en cinq phases:

La phase 1 , c'est la phase ou vous vous endormez, marqué par une activité cérébral engourdi, Ainsi qu'une respiration calme.
La phase 2, qui est la phase peu profond, au cours duquel des ondes delta apparaissent.
La phase 3 et a phase 4, pendant laquelle le sommeil est soit peu profond ou très profond.
La phase 5, également appelées sommeil à ondes lentes.

Après environ 1 heure qui suit l'endormissement, l'activité cérébrale commence lentement à augmenter, la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire s'accélèrent, les paupières et les globes oculaires bougent, et vous entrez dans la cinquième phase de votre sommeil, c'est-à-dire la phase appelée REM, qui représente environ 20-25% de tout le sommeil.
De plus, la durée de votre sommeil dépend des besoins individuels. Il est influencé par, entre autres le poids corporel, le style de vie, la température ou le métabolisme, ainsi que l'endroit où vous dormez.
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interpretation des rêves en islam



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